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這個世界上每個人都缺錢
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陽明大學公衛研究所一份研究顯示，晚上八時卅分過後攝取一百大卡熱量或脂肪，血中的總膽固醇和壞膽固醇會比早上攝取來的高，建議別太晚飲食。
陽明大學公共衛生研究所助理教授陳信任研究團隊利用台灣西元二○○五年到二○○八年國民營養健康狀況變遷調查樣本，排除有糖尿病、心臟疾ok忠訓 土地借款查詢病與中風的成年人資料，共一二八三人，了解他們一日的進食狀況，並計算熱量攝取及血脂代謝指標。板信銀行汽車貸款利率
陳信任今天受訪時表示，這是一份短期的觀察研究，主要是觀察人一天飲食攝取分布和血脂代謝關連性。研究發現，若在晚上八時卅分到凌晨五時之間攝取較高熱量，總膽固醇和（TC）和低密度脂蛋白膽固醇（LDL）會比較高。
他說，若把早上應該攝取的脂肪挪到晚上才吃，則每增加一百大卡脂肪，低密度膽固醇會高三到六mg/dL；若晚上降低一百大卡總熱量攝取，移到早上、中午時段吃，則顯著降低低密度膽固醇一?一四到一潮霖資產 信用卡貸款率利最低銀行?四六mg/dL，膽固醇也有類似的結果。
研究結論認為，夜間凌晨進食可能與血脂代謝異常有關。陳信任說，膽固醇代謝有生理時鐘，根據國外研究，肝臟膽固醇合成在晚上十時達顛峰，若這時間吃東西，又提供肝臟合成原料，可能讓肝臟產生更多膽固醇，但還需要更多研究驗康業融資 手續費證。
董氏基金會營養組主任許惠玉受訪時表示，攝取十一公克脂肪約有一百大卡，可能一塊裹粉炸雞排、一個甜甜圈就超標，且不只是吃油才有脂肪，精緻糖如含糖飲、泡芙等，也都會轉和潤車速貸網路申請單換成脂肪。
嘉義借錢許惠玉說，睡前三到四小時進食，因活動量變少，食物進去身體會刺激胰島素分泌，把熱量轉換成脂肪囤積，且晚上吃越多、隔天早上餓越快，不僅造成肥胖，也會影響血脂。潮霖資產 銀行二胎貸款
長庚紀念醫院內分泌暨新陳代謝科9595助貸網 房屋貸款優惠主治醫師蔡松昇受訪時表示，進食時間和低密度膽固醇的關連性還沒有大型研究驗證，臨床上也還沒有共識。
蔡松昇說，血脂包含總膽固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇。若太晚進食，容易導致肥胖，讓三酸甘油脂升高、高密度膽固醇降低，也會導致血脂異常。血脂異常多半沒有症狀，蔡松昇說，血脂出狀況常是隱形殺手，長期不控制，脂肪堆積血管壁，產生動脈硬化等問題，引發心肌梗塞等疾病。
【記者謝政儒桃園報導】桃園市副市長王明德今（7）日主持市政會議，聽取客家事務局「新客家文藝復興運動－桃園客家2.0」簡報後表示，桃園是多元群族匯集的所在地，市府以「客家走入生活、客家結合城市」為目標，努力推廣客家文化，增加族群融合。
王明德表示，「浪漫台三線台北房屋借款計畫」是國家整體政策方針，客家事務局規劃理債一日便 借貸公司系列活動，包括踏尋客庄歷史、探訪客家古蹟、將在地食材端上飯桌、輔導在地特色餐館，以及整備公共運輸網絡，振興在地產業，吸引青年回鄉創業，推動地方永續發展，讓桃園成為浪漫台三線的起頭，全面帶動台三線的發展。
王明德說明，為推動客家傳統百工百藝，市府規劃在中壢設立「客家文創園區（百工百業）」，以展演中心及文創中心為概念，培訓客家技藝人才，將有傳統技藝和現代文創產業工作室進駐及客庄生活DIY體驗區；輔導開發創新商品及創意展演，並就文創商品進行展售，將客家傳統文藝發揚光大，讓客家生活與市民緊密結合。
客家事務局蔣絜安表示，為落實「客家走入生活、客家結合城市」目標，分從「客家好食力」、「客家優遊玩」、「客家育新芽」、「客家樂逍遙」等面向進行客家文化推廣，包括本市首創客家美食料理比賽，以米篩目為主題，結合海鮮食材，展現客家創意，推廣桃園「海客」文化；辦理「客家餐廳整合行銷發展計畫」，輔導19家業者加入「蔬食」及「養生」等概念；結合笨港、永安、東明、新屋、中平、龍星等6間國小辦理16場「桃園114線客庄遊學計畫」活動，吸引千餘人次報名；舉辦桐花唸謠大賽、微電影競賽；出版桃園客庄人文節慶繪本、客家幼兒語言教材、客家季刊；創辦「客家知識學苑」，強調親子共學及在地參與，共開設355班，遍及桃園13區，計9,526人次參與；以及辦理「全國客家日-天穿日」、「桃園客家桐花祭」、「桐舟共渡歸鄉文化季」、「客家文化節」、「客家流行音樂節」、「送聖蹟祭典系列活動」、「客家傳統音樂節」等活動。
蔣絜安也說，語言扎根傳承、文化推展發揚、產業活絡提升、青年回鄉參與、園區活絡經營、國際城市交流及多元族群共融，是推廣客家文化的努力方向，將以更活潑多元的形式展現，讓「新客家文藝復興運動」從桃園開始，把客家文化行銷至全台及國際。
(自立晚報20161207)ADD2F618ED98AD87
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